每個媽媽從懷胎十月到孩子長大成人之間經歷的千辛萬苦，不應該是任何一個人能夠隨便調侃的理由。

不要忘記了作為媽媽，女明星也是普通人，在產后也要拖著還未復原的身體，經歷晚上起來N次，換尿布、喂奶、哄睡、沒有辦法睡一個整覺......

顧不上形象，沒有時間打理自己，這才是女性生完孩子的真實狀態。

流量小花趙麗穎在生完孩子后，外界對她的關注就從沒少過，胖了、沒有少女感了……種種猜測一直伴隨著她。一直作為拼命三娘的趙麗穎，出現在鏡頭前的時候，卻給了那些惡意的揣測有力的回擊。

前不久在在綜藝節目《中餐廳》，盈盈一握的小腰完全不像產后媽媽的樣子，但是凌亂的房間就能看出作為媽媽日常忙碌的狀態。

在繁亂的物品中，趙麗穎的臥室床上，有一個“黑色按摩儀”，有網友認出來了，這是產后康復里賣得很火的家用腹直肌康復儀。

難道說這就是女明星能夠在產后快速恢復身材的秘密，靠的就是這些產后康復的“神器”嗎?

關于腹直肌分離的概念，近幾年來寶媽們應該有所耳聞，其實腹直肌康復儀的主要用途，并不是身材管理，而是在于產后生理機能的恢復。

親愛的姑娘，我相信你真的已經是一個超級好的媽媽了，但這次，我希望你對自己也能好一點。

薩爾曼運動一共5個階段，在做動作的時候有幾個要領一定要注意！

1.一定要用腹部的力量，很多媽媽都會練完腰酸，那是因為完全在用腰部力量去動...

2.一定要掌握良好的呼吸頻率，呼吸很重要有氧運動才瘦身！

3.一定要量力而行，尤其對于產后的媽媽每個人的身體情況都不一樣，如果覺得腹部疼痛立馬停止！

4.運動前要記得熱身，運動后可以簡單拉伸一下，效果會更好~

目前來說，短時較為有明顯效果的修復方法，就是通過被動的電刺激治療來使腹直肌分離的現象好轉。

一般來說，進行一個療程即5次電刺激，能有效使腹直肌分離2指的情況恢復為1指。

瑞儀國際女性養護•產后恢復中心，是香港艾妮產后恢復中心升級品牌。瑞儀是嘉興最早的產后康復連鎖單位，嘉興最多、最完善的產康團隊，以先進、專業的健康孕育理念為基礎，融合西方臨床護理經驗和東方中醫調理理論，引進臺灣傳統產后護理品質結合專業先進醫療設備，以適應中國女性恢復理念為核心，從備孕調理、孕期保健指導到產后恢復護理至產后身心養護服務，全力為圍產期女性量身定制一整套產前調理、產后恢復體系。瑞儀關心的不僅是女性身材的恢復，身體修復比塑身更為重要。

瑞儀扎根嘉興近十年，針對產后媽媽出現的問題、實際需求專設修復項目，讓修復項目真正符合產后媽媽的實際需要。在未來3-5年，瑞儀產后修復中心對外直營店將會占領嘉興全部五縣兩區，輻射長三角地區，合作店面向全國做合作培訓輸出，對內全面打造千萬店，團隊整體提升，實現公司為更多媽媽提供優質服務的目標